Как выбрать предтренировочник?

Предтренировочные комплексы – это пищевые добавки, которые спортсмены принимают перед тренировочным процессом. Они помогают получать максимальную отдачу во время физического процесса, повышают выносливость, работоспособность и производительность, наделяют организм энергией и бодростью, улучшают силовые показатели и концентрацию. Предтренировочные добавки активизируют анаболические процессы в организме спортсмена, которые помогают улучшить прогресс. Купить предтренировочный комплекс вы всегда можете на сайте нашего интернет-магазина «Fitness Shop» по доступной и приятной цене, с доставкой по всем городам Украины.

Состав предтренировочника

Чаще всего, предтренировочники имеют в своем составе стимуляторы, вещества, которые питают мышцы, компоненты для увеличения силовых показателей, вещества для набора массы мышц, для работы нервной системы, жиросжигатели и компоненты для пампинга. Встречаются однокомпонентные предтренировочники, которые направлены на одно действие и многокомпонентные, которые исполняют несколько функций. Спортсмен сам должен выбирать, какой предтренировочный комплекс ему нужен, чтобы сжигал жир, или к примеру улучшал силовые показатели, а заодно и увеличивал и питал мышцы.

Какой предтренировочник выбрать?

Если вы хотите увеличить силовые показатели и повысить выносливость во время тренировочного процесса, вам нужны комплексы на основе аминокислот бета-аланина и бетаина, или же креатина. Эти компоненты придают силы и мощности мышечным тканям, благодаря чему тренировки проходят успешно.

Для стимулирования нервной системы нужно принимать препараты на основе кофеина или растения мате. Эти вещества придадут энергии на много часов, улучшат мозговую активность и выносливость.

Если вам нужен комплекс для питания мышц, вам необходимы витамины группы В, аминокислоты таурин и тирозин, растения лимонника китайского и родиолы розовой. Эти вещества тормозят выработку гормона кортизола, способствуют энергетическому метаболизму и увеличивают мышечную выносливость.

Для набора массы мышц выбирают предтренировочники на основе разветвленных аминокислот BCAA, или же глютамина и карнитина. Эти компоненты ускоряют рост мышечных волокон, при этом укрепляют иммунную систему и тормозят процессы усталости.

Тем, кто хочет хороший пампинг, нужно выбирать препараты с содержанием аминокислот аргинина, цитруллина и с нитратами.  Они синтезируют оксиды азота и являются мощными их донаторами.

Для нормальной работы мозговой деятельности выбирайте добавки с холином или гуперзином А, которые способствуют улучшению умственной деятельности и хорошей концентрации внимания.

Если вам необходимо сжигать жиры, вам помогут вещества с экстрактом зеленого чая или растение йохимбе, которые сжигают жиры и используют их в качестве энергии.

Следует принимать предтренировочные комплексы за полчаса до начала тренировочного процесса. Перед приемом посоветуйтесь с профессионалом. Не стоит превышать суточную дозировку. Купить предтренировочник вы можете в интернет-магазине «Fitness Shop».