Купить гейнер или обойтись без него?

Многие новички в зале задаются вопросом, почему у меня вес «стоит» на месте? Почему я в зале «тягаю железо», а толку от этого никакого? Ответ прост, для того что бы набрать вес нужно принимать калорий больше в день чем тратишь, тогда не потраченные калории остаются в организме и используются для набора массы.

По этому, мы рекомендуем купить гейнер Киев или любой другой город Украины, не имеет значения. На сегодняшний день сделать заказ на столь популярную продукцию не сложно, достаточно иметь интернет или телефон.

Что такое гейнер и чем он полезен.

Название происходит от английского слова «gain», что означает рост, прирост. Гейнер является белково-углеводной смесью. Небольшое количество жиров в гейнере также может присутствовать. Так же добавляют к ним различные дополнения, в том числе креатин, аминокислоты, витамины и минералы и т.д. Гейнер - это одна из самых первых спортивных добавок и история по её созданию уходит в прошлое на десятки лет. Но, как и раньше, так и сейчас, основной функцией гейнера является набор массы и быстрое восстановление энергетических запасов. Одна порция готовой смеси может обеспечивать от 1500 до 3000 кКал, что немало важно для спортсмена желающего набрать вес. Однако, обратите внимание, что принимая гейнер и не занимаясь спортом, ваш организм полученные калории будет откладывать в виде жира, а это не та «масса», которую хотелось бы набрать. Только регулярно тренируясь, вы сможете с максимальной пользой использовать гейнер и деньги не будут потрачены зря.

Кому стоит купить гейнер?

Гейнер рекомендуется принимать "эктоморфам", тоесть людям с худощавым телосложением, которые страдают недостатком веса. Если систематически заниматься спортом, правильно питаться и дополнительно принимать гейнер, то вес начнет увеличиваться уже с первой недели. Таким образом, путем увеличения дневной нормы потребления калорий, можно увеличить вес и поддерживать его на нужном вам уровне. Стоит так же отметить, что современные гейнеры могут использоваться как энергетики и восстановители.

Для «эндоморфов» - людям склонным к полноте, стоит воздержаться от потребления гейнера, так как большая часть углеводов будет преобразовываться в жировую ткань. Для данного типа людей предпочтительней купить протеин.

Поэтому мы рекомендуем купить гейнер в Киеве или в любом другом городе Украины и правильно увеличивать свой вес и расти до нужных вам результатов.