Почему так важно купить протеин в Запорожье?

Далеко не все знают, что собой представляет протеин и зачем он нам в организме. Протеин – это одна из основных составляющих человеческого организма, другое его название – белок. Все ткани организма состоят именно из этого вещества, кроме этого, запас энергии полностью зависит от его количества.

Купить протеин Запорожье по самой низкой цене можно в нашем интернет-магазине. Мы предлагаем только качественный продукт, который прошел предварительные испытания и имеет все сертификаты качества.

Как правильно принимать протеин?

Для нормальной деятельности организма нужно 1,5 г белка на килограмм веса в день. Люди, для которых активный образ жизни необходимость, а посещение спортзала – залог здоровья, суточная норма увеличивается до 4-5 г белка.

Чтобы набрать мышечную массу необходимо не только употреблять большое количество белка, но и учитывать время его приема:

·         За время сна (около 7-8 часов), наш организм начинает пускать в ход энергетические запасы – гликоген и аминокислоты, что грозит разрушением мышечных волокон. Чтобы избежать описанной реакции лучше всего воспользоваться сывороточным протеином, гидролизатом или казеином;

·         На протяжении дня важно сформировать положение, при котором количество аминокислот будет беспрерывно пополняться. Для этого, желательно между приемами пищи выпивать 3-4 порции белкового коктейля;

·         Перед тренировочными занятиями (обычно за 2 часа до начала) следует принять белок «моментального» действия – сывороточный протеин. Другой вариант: за 20 минут до старта физических упражнений воспользоваться добавкой с ВСАА, которая заряжает силой даже для самой мощной работоспособности мышц;

·         После тренировки организм отлично усваивает питательные и полезные вещества. Уровень глюкозы, аминокислот, гликогена падает, поэтому рекомендуется использовать гейнер. Протеиновая добавка быстро восстановит тело и самочувствие после изнурительных физических упражнений.

При желании снизить массу тела, следует разделять питание на 5-6 подходов. При этом достаточное поступление белка с продуктами питания невозможное. На помощь приходят протеиновые коктейли, которые содержат минимум углеводов и жиров и в основном состоят из натурального белка. Протеиновые добавки можно использовать в качестве перекусов, а также заменить один прием пищи.

Если Вы не можете определиться с выбором протеиновой биодобавки, ищете надежного поставщика спортивного питания и хотите купить протеин Запорожье, то не мучайте себя перелопачиванием тонны информации в интернете. Звоните нашим консультантам или пишите им в чат, и они с радостью ответят на все Ваши вопросы, а также примут заявку на заказ товара!