Правила приема предтренировочных комплексов

Предтренировочные комплексы – это препараты, которые нужны спортсменам для высокой выносливости и мозговой активности во время тренировочного процесса. Предтренировочники улучшают силовые показатели, повышают выносливость и работоспособность, нормализуют работу нервной системы и улучшают концентрацию внимания во время тяжелых физических нагрузок. Купить предтренировочный комплекс вы всегда можете в нашем интернет-магазине «Fitness Shop» по доступной и приятной цене, с доставкой по всем городам Украины.

Чтобы предтренировочные комплексы подействовали, нужно знать правила приема препаратов. Давайте разберемся.

Когда принимать предтренировочник?

Следует принимать претренировочник за полчаса до начала тренировки. Это время нужно веществам для того, чтобы пройти этапы пищеварения до начала тренировочного процесса. Рекомендуется пить комплекс через 1-2 часа после еды, так как компоненты препарата более эффективны на пустой (но не голодный) желудок. Пить добавку лучше в первой половине дня. Прием комплекса во второй половине дня может негативно сказаться на вашем сне из-за стимуляторов в составе продукта.

Чем лучше запивать предтреник?

Рекомендуется смешивать препарат с водой или соком. Молоко или другие «сложные» жидкости могут удлинить процесс усвоения добавки. Кроме того, эти жидкости могут усложнить работу желудочной системы.

Рекомендации по применению предтренировочников:

Перед приемом препарата внимательно прочитайте инструкцию. Советуем начать с самой маленькой дозы и постепенно увеличивать нужную вам дозировку. Не стоит превышать рекомендуемую суточную порцию добавки. Обязательно делайте перерывы между приемами препарата. Принимайте пищевую добавку перед тренировочным процессом.

Важно знать!

Предтренировочные комплексы имеют в своем составе разнообразные стимуляторы и активные компоненты, поэтому не рекомендуется принимать добавку спортсменам, младше 21 и старше 45 лет. Если у вас есть какие-либо проблемы с сердечно-сосудистой системой, подберите себе комплекс без содержания кофеина. Не следует принимать несколько разных предтренировочников одновременно. И не сочетайте прием препарата с такими серьезными добавками, как жиросжигатели.

Придерживайтесь всех этих советов в приеме предтренировочных комплексов, и вы будете довольны эффективным результатом. Купить энергетик вы можете на сайте нашего интернет-магазине «Fitness Shop», воспользовавшись корзиной для заказа или кнопкой быстрого набора.