Купить протеин в Харькове: что нужно знать?

Протеин – это важнейшая составляющая спортивного питания, так называемые «кирпичики», которые формируют мышечную массу и обеспечивают нормальный обмен веществ в крови и клетках организма. Благодаря протеиновым смесям в организм попадают питательные вещества, отвечающие за рост мышц и уменьшение жировой массы тела. Применяя протеиновые добавки, можно повысить эффективность тренировок, избежать разрушения мышечной ткани и вывести токсины из организма.

Если Вы желаете купить протеин в Харькове, то посетите страничку нашего интернет-магазина, который зарекомендовал себя как надежный и проверенный поставщик спортивного питания.

На сегодняшний день существует три вида протеинов, различие которых состоит в скорости расщепления белка на аминокислоты:

· Медленный (казеиновый, яичный и т.д.);

· Быстрый (молочный, сывороточный и т.д.);

· Комплексный (включает в себя несколько видов белка).

Каждый тип протеина подходит для конкретной цели, поэтому останавливать свой выбор необходимо, учитывая интенсивность и продолжительность физической активности.

Как правильно принимать протеин?

Включая протеиновую биодобавку в свою сбалансированную диету, важно знать, как принимать протеин верно. Для употребления протеин необходимо растворить в воде, соке, газировке, при этом количество жидкости особого значения не имеет. Лучше всего делать коктейль с нежирным молоком, поскольку в нем содержатся биологически-активные вещества. Стоит помнить, что растворять протеиновый порошок в кипятке нельзя, поскольку он свернется и даст нулевой результат.

Употреблять суточную норму белка (4-5 г на килограмм веса) необходимо в два приема. Первая доза – утром, а вторая – после физических упражнений или перед ужином, если тренировка в этот день отсутствовала. За один прием рекомендуется принимать не больше 30 г белка, поскольку с большим количеством вещества ЖКТ не справиться и эффективности это не принесет.  

Если Вы не знаете, где купить протеин Харьков и находитесь в поисках надежного поставщика, то непременно становитесь клиентом нашего магазина спортивного питания. На рынке услуг мы уже долгое время и за этот период завоевали уважение многих спортсменов, набрались опыта и собрали настоящую команду специалистов, которая каждый день помогает бодибилдерам, атлетам и культуристам установить здоровый рацион и сбалансированную диету.