Что лучше купить для набора массы: гейнер или протеин?

Всем известно, что протеин и гейнер - это пищевые добавки для спортивного питания, разница между ними в количестве наполнения белка и углеводов. Высококачественный протеин составляет 70-90% белка, в мощнейшем же гейнере преобладают углеводы, средний их состав до 80%. Инновационные методы обработки спортивного питания представляют много компаний, это и Optimum, Scitec, BSN, Cellucor, Dymatize, Saputo, BioTech, FitMax, MuscleTech, Olimp, Power Pro, эти производители есть в нашем интернет-магазине, где купить пищевую добавку можно по суперценам.

Но на чем остановится? Протеин, который строит наши мышцы как кирпич дом или гейнер, - незаменимый двигатель энергии. Например, возьмем категорию комплексных протеинов BSN Syntha-6 - эта смесь снабжает работающие мышцы комплексом необходимых аминокислот, поддерживает азотистый баланс организма и рост мышечных объемов. Но производитель гейнера Optimum Serious Mass также предлагает смесь в составе с белком, но и углеводами, которые дают энергию для восстановления роста мышц. То есть без белка мышечную массу невозможно нарастить, а без углеводов невозможно удержать.

Преимуществом гейнера есть универсальность, процентная ставка сделана на углеводы, но белок также составляет главную роль в смеси. Тот же гейнер Optimum Serious Mass содержит углеводов 75,4%, белка - 15%, при том есть концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин и сладкая  молочная сыворотка.

Конечно, спортивные тренера на старте советуют принимать гейнер и уже наблюдая за эффективностью наращивания мышц вносят корректировки протеином. Главное правильно принимать пищевую добавку. Производитель гейнера Optimum Serious Mass рекомендует принимать по 2 мерных совка за один раз, при этом вы получаете 1250 кКал, что 100% гарантирует быстрый набор мышечной массы. Поскольку белок в организме усваивается за 3-4 часа, по этому протеин рекомендуют принимать 2 раза в день по 30 г.

Вы можете не беспокоится, если потеряли указания, в каждом товаре интернет-магазина «Fitness Shop» вы найдете рекомендации как правильно принимать гейнер, протеин или другие категории пищевых добавок. Кроме того, операторы «Fitness Shop»всегда на линии связи с нашими покупателями и готовы помочь купить гейнер или протеин.