Что такое мелатонин. Зачем его принимать?

Мелатонин – гормон, который вырабатывается эпифизом, расположенном в мозгу человека. Мелатонин принимает прямое участие в синхронизации биоритмов, в народе его прозвали «гормоном сна». Гормон оказывает воздействие на иммунную систему человеческого организма, регулируя при этом выработку остальных гормонов. Купить мелатонин с курьерской доставкой на дом вы можете в интернет-магазине «Fitness Shop».

Циркадианные ритмы нашего организма нарушаются долгими перелетами в другие часовые пояса, нарушением режима сна, что в итоге может спровоцировать и бессонницу. В большинстве случаев прием гормона в виде таблеток или капсул восстанавливает его норму в организме, нормализируя сонный цикл.

Множественные исследования дали знать, что секреция мелатонина напрямую зависит от степени освещенности помещения. Избыток яркого света понижает скорость выработки гормона, повышая его выделения в темноте. Большая часть выработанного мелатонина приходится на время между полуночью и рассветом.

Зачем принимать мелатонин?

В первую очередь, недостаток меланина в организме негативно сказывается на процессах старения, отзываясь и на общем самочувствии человека. Кроме того, гормон напрямую связан с гормоном радости – серотонина, который выступает в качестве мощнейшего естественного антидепрессанта.

Наличие достаточного количества гормона в организме препятствует раннему старению. Также, недостаток мелатонина негативно сказывается на внешнем кожном покрове, и на восстановлении тканей внутренних органов. Большинство врачей рекомендуют пожилым людям дополнительный прием гормона в виде таблеток.

Купить мелатонин вы можете в интернет-магазине «Fitness Shop», с доставкой по всем регионам Украины. Также на сайте вы сможете найти широкий ассортимент спортивных товаров, включая пищевые добавки, спортивный инвентарь и различные аксессуары.