Что такое хондропротекторы и зачем они для спортсменов?

Как уже становится понятным из названия, хондропротекторы - это препараты, которые должны обеспечивать лечение суставов и хрящей. Теоретически, прием этих добавок должен обеспечить восстановление хрящей в случае травмы, или защищать от повреждений в процессе жизнедеятельности.

Почему спортсмену нужно купить хондропротектор?

При серьезных травмах никакой хондропротектор не сможет восстановить поврежденный сустав. А вот в качестве профилактики они могут с успехом применяться. Особенно это важно для спортсменов. Ведь на тренировке при работе с большими весами страдают не только мышцы, но и кости, суставы, хрящи. И если мышцы еще восстанавливаются и сверхвосстанавливаются, то хрящи и суставы только травмируются и стираются. А отсюда - боли, воспаления, разные артриты и другие крайне неприятные вещи.

Поэтому для того, чтобы обезопасить себя от всех этих проблем, спортсмены принимают хондропротекторы. А все ли они одинаково хороши и одинаково работают?

И тут начинается самое интересное. Дело в том, что по сути, хондропротекторы - это таблетированная форма тех веществ, которые вырабатываются в организме. Простейшим таким веществом является желатин. Да-да, тот самый пищевой желатин. Данное вещество - это денатурированная форма коллагена, который очень любят косметологи.

А для суставов и связок используются обычно два вещества: глюкозамин и хондроитин. Конечно, можно найти и довольно экзотические добавки: на основе хрящей акулы, МСМ, гиалуроновая кислота. В общем, кто во что горазд. В принципе, как профилактика - это все работает. Если уже запущенная стадия - это не поможет.

Какой хондропротектор лушче?

Хондропротекторы работают. А насколько они эффективны и какой вид выбрать? Ведь есть в таблетках, есть в мазях, есть в уколах… Какая между ними разница?

Начнем с мазей. Их ведь так часто рекламируют, что вот-вот можно поверить: один раз намазал колено - и поскакал зайчиком по делам, забыв о боли.Так вот, биодоступность ВСЕХ мазей-хондропротекторов - не более 5%. То есть, в кровь они поступают. Но до сустава просто не доходят. Максимум, на что они способны - это снять симптоматику: болевые ощущения, отеки, воспаления. Всё.

Таблетки-капсулы. Уже лучше. Тем более, что фармацевтический рынок предлагает комбинированные препараты с разными эффектами. Ложка дёгтя имеется. Препараты на основе хондроитина могут усвоиться только на 13%, на основе глюкозамина - только на четверть. Маловато, но гораздо лучше, если сравнивать с мазями.

Инъекционные препараты. Могут быть для внутримышечных уколов, а бывают и для уколов прямо в сустав. Биодоступность очень высокая. Сложность заключается в том, что стоят они довольно дорого. И если внутримышечный укол можно сделать себе самому, то укол препарата в суставную сумку укол может поставить только опытная медсестра.

Подводя итог, можно сказать. Купить хондропротектор спортсмену нужно. Суставы на тренировках получают огромный стресс. Но принимать эти добавки нужно до того, как проблемы дадут о себе знать. Помните: дешевле болезнь предупредить, чем лечить.