3 причины принимать BCAA

Не только пресс строится на кухне. Все мышцы там строятся. Не во время тренировки, а во время восстановления. И питание тут - очень важно. Должное количество белков обеспечивают строительство новых мышц, углеводы отвечают за энергетический баланс, жиры синтезируют гормоны. То есть, все нутриенты нужны и важны. Но белок - неможечко нужнее.

Наш организм раскладывает белок на аминокислоты, из которых уже идет синтез новых мышечных структур. Белок бывает с полноценным аминокислотным профилем, и бывает с неполноценным. Важно получать полноценный профиль. Тут важно не только количественный состав профиля, но и качественный. Без достаточного количества аминок телостроительство невозможно.

Самыми главными и важными в бодибилдинге считаются три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Их трио больше известно как БЦАА. Чем же они так популярны? Зачем их использовать? Ниже - три причины купить ВСАА.

Укрепление иммунной системы

Да, как бы это не звучало, прием ВСАА стимулирует иммунную систему. Каждая тренировка - это сильный стресс для организма. И если он не способен выстоять, то восстановление будет замедлятся. Кроме того, повышенный уровень стресса может приводить к тому, что вы будете чаще болеть.

ВСАА - это незаменимые кислоты. Значит, их надо получать извне. И получать в достаточном количестве. Иначе ни о каком росте и прогрессе речи идти не будет.

Достаточное количество аминокислот

Для того, чтобы построить новые мышцы, организм должен получить весь набор аминокислот в достаточном количестве. Для того, чтобы получить этот профиль, нужно правильно питаться. В условиях сушки или диеты это невозможно. Прием ВСАА помогает справиться с этим. Даже в условиях вынужденных ограничений в питании по иным причинам, стоит купить ВСАА. Так вы сможете как минимум сохранить те мышцы, которые у вас уже есть.

Защита мышц от катаболизма

Катаболизм коварен и подстерегает везде. Стресс, недоедание, прекращение тренировок - и вот уже он подкрался и начал поедать с трудом набранные мышцы. Поэтому если вам важно сохранить мышцы, будь-то вынужденный простой в тренировках, сушка или подготовка к соревнованиям, прием ВСАА поможет вам в этом.

Если вы не тренируетесь из-за травмы, то прием этой добавки поможет вам скорее восстановиться. Нет, это не панацея, это - вспомогательное средство. Но очень хорошее средство.

Вместо вывода

Как видите, купить ВСАА нужно всем тем, кто профессионально занимается телостроительством. Если ваш бюджет не позволяет делать такие покупки, то можно купить протеин. Данный белок организм расщепляет на те же аминокислоты. То есть, в итоге вы получаете набор аминок. Но процесс этот более длительный. Но и менее дорогостоящий. Так что смотрите сами, что вам больше нужно. В любом случае, это добавки. И полноценной заменой питанию они не могут стать.