Бустеры тестостерона. Полное руководство пользователя

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодняшняя статья посвящена мужской половине читателей. Недавно мы писали о причинах низкого уровня синтеза собственного тестостерона. Проблему мы осветили, и даже дали некоторые рекомендации.

Сегодня мы решили поговорить о тестостероновых бустерах. Этот тип добавок применяется не только при этой проблеме, но и для того, чтобы поднять нормальный уровень гормона. Ведь чем больше в организме циркулирует свободного тестостерона, тем лучшие результаты в зале показывает атлет. В общем, поехали.

Что это такое?

Бустеры тестостерона — особые добавки, которые предназначены для усиленного синтеза собственного полового гормона у мужчин. Положительные эффекты от их приема:

● стимуляция наращивания сухой мышечной массы;
● ускоренное восстановление;
● повышение либидо;
● улучшение силовых показателей;
● повышение выносливости.

Обычно в состав этих добавок входят растительные компоненты, хотя на рынке можно купить бустеры тестостерона, которые содержат в себе и синтетические вещества. На сегодня официальная медицина располагает достаточным количеством опытов и исследований, которые доказывают наличие положительного эффекта на уровень полового гормона от приема препаратов.

Кому можно принимать?

Прием этой добавки будет полезен любому мужчине-спортсмену, а не только бодибилдеру. Повышенный тестостерон — это улучшение всех спортивных показателей. Единственное что, гимнастам эта добавка не слишком подойдет: им не требуется прирост мышечной массы.

Чаще всего тестостероновые бустеры начинают принимать в случае, когда хотят нарастить сухую мышечную массу. Минимальный возраст, с которого можно начинать прием — 23 года. Это связано с тем, что у мужчин до этого времени продолжает формироваться гормональная система. Плюс ко всему, работа всей эндокринной системы в это время и так зашкаливает.

Дополнительного его стимулировать не имеет смысла, а побочные эффекты могут возникнуть. Если начать принимать волшебные таблеточки раньше — то можно угробить свою эндокринную систему. Разумеется, что и девушкам не нужна эта добавка: она вызывает маскулинизацию. Говоря проще, девушка начинает превращаться в мужчину.

Лучше всего эта группа добавок проявляет себя на мужчинах в возрасте от 30 и 40 лет. Это обусловлено тем, что именно к этому периоду жизни у мужчин начинает снижаться уровень его синтеза. Правда, сам возраст не является основной причиной такого эффекта.

Кроме того, бустеры необходимы в качестве ПКТ. После курса анаболических стероидов или прогормонов выработка собственного теста угнетена. Так что ПКТ необходима, чтобы не отхватить всевозможные побочки. А не умеешь курсить — кушай грудку и творожок. Или записывайся в турникмены.

Противопоказаниями для приема тестостероновых бустеров являются:

● повышенное артериальное давление;
● различные заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы;
● почечная недостаточность.

В зависимости от производителя и состава добавки, список противопоказаний может различаться. Так что внимательно изучайте состав препарата перед покупкой, и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Популярные бустеры

Так, теперь пришло время рассмотреть наиболее популярные добавки этой группы. Тут вы найдете как препараты на основе растительных экстрактов, так и синтетических веществ. Погнали.

DAA

DAA, она же D-аспарагиновая кислота. Выступает оптимизатором синтеза тестостерона. Популярность завоевал быстро и прочно. На данный момент — одна из самых изученных добавок этой ниши рынка.

По своей сути является аминокислотой, которая есть в нейроэндокринных тканях человеческого организма. Принимает участие в производстве лютеинизирующего гормона (ЛГ) и непосредственно — тестостерона.

ЛГ оказывает влияние на производство тестостерона непосредственно половыми железами. DAA получается в результате химической реакции, когда аспартат трансформирует L-аспарагиновую кислоту в непосредственно DAA. Это превращение происходит в тестикулах и иных тканях организма.

Кроме того, DAA оказывает еще и прямое влияние на синтез самого секрета непосредственно в половых железах. Так что имеем эффект в два раза лучше.

В рамках научного исследования подопытные принимали три грамма натрия-D-аспартата. Длительность приема — 12 дней. Через это время концентрация гормона выросла на 42%. А для бодибилдера эта цифра — очень даже значительная.

Если вы решили купить D-аспарагиновую кислоту, то оптимальная суточная дозировка препарата составляет три грамма в день, принимать необходимо с утра, натощак.

Трибулус

Крайне популярный тестостероновый бустер, который используется уже многие годы. В данном растении содержатся особые вещества, стероидные сапонины. Самый важный среди них — протодиосцин. Именно эти вещества повышают уровень выработки теста.

Протодиосцин обнаруживается не только в Якорцах стелющихся, но и в других растениях. Этот сапонин повышает уровень как основной формы полового гормона, так и его форм: дигидротестостерона и дегидроэпиандростерона.

Результатом этого становится возможность быстрее и проще набирать сухую мышечную массу, снизить количество подкожного жира и повысить выносливость. Трибулус влияет на уровень выработки гормона путем воздействия на гипофиз. Воздействие происходит за счет активации продуцирования ЛГ.

Еще одно полезное свойство протодиосцина — увеличение синтеза оксида азота. Повышенное его содержание в крови позволяет доставлять мышцам больше питательных веществ, что положительно влияет на сокращение времени восстановления после тренировки

Если вы хотите купить Трибулус, то ищите препараты с высоким содержанием действующего вещества. Стандартная дозировка составляет от 300 до 600 мг в день.

ZMA

Еще один популярный, но неоднозначный бустер. До сих пор нет единого мнения о том, считать ли ZMA действительно тестостероновым бустером, или витаминно-минеральным комплексом. В состав входит цинк, магний и витамин В6.

В первую очередь добавка направлена на то, чтобы избавить спортсмена от дефицита этих веществ, которые важны для спортивных показателей.

Так, цинк — очень важный элемент. Он принимает участие в синтезе нескольких гормонов, в том числе — и тестостерона. В присутствии цинка происходит синтез эстрогена, инсулина и ГР. Количество ферментных реакций, в которые он вовлечен, достигает двух сотен. Спортсмены тренируются тяжело, поэтому нуждаются в повышенных дозах минерала. Стандартная дозировка в ZMA составляет 30 мг.

Еще в 1996 году была опубликована работа, результаты которой показали, что ежедневный прием означенной дозировки цинка способен поднять уровень секрета половых желез в два раза у мужчин, испытывающих некоторых дефицит данного вещества. То есть, влияние цинка на уровень выработк секрета половых желез имеется.

Магний — тоже очень важный элемент для нашего организма. Это один из электролитов. Принимает участие в более чем трех сотнях обменных реакций, в том числе — в цикле Креббса, синтезе креатифосфата и даже синтезе мышечного протеина. Но вот в чем штука: непосредственно на уровень теста магний никак не влияет. В добавку он включен только по той причине, что повышенные дозы цинка снижают абсорбцию магния в организме. Да, магний нужен для работы сердца и гладких мышечных тканей. Но непосредственно на сам синтез тестостерона он не влияет. Обычно в добавках содержится от 400 до 450 мг на порцию.

Витамин В6. Тоже очень важная и полезная штука для нашего организма. Принимает участие во многих процессах, связанных с аминокислотами. Может применяться при лечении некоторых кожных заболеваний, поддерживает нормальную работу центральной нервной системы. В его присутствии метионин превращается в цистеин. Но прямого влияния на уровень секрета мужских половых желез нет.

В принципе, если вы решили купить ZMA и попринимать его, то хуже вам от этого точно не станет. Да, уровень цинка сможет поднять производство вашего собственного полового гормона до должного уровня. Но не более того. Сверх того, на что способны ваши железы, вы не получите. Зато качество сна и станет лучше, а нервная система — не такой нервной. Стандартная дозировка — одна порция за полчаса до сна.

Эврикома длиннолистная

Другое название растения — тонгкат. Тоже неплохая штука для бодибилдеров-натуралов, которые хотят оптимизировать свой уровень тестостерона. Распространено растение в Индии, там же и используется почти каждым вторым спортсменом. Обуславливается такая популярность особыми свойствами растения.

Некоторая часть тестостерона, что циркулирует в организме, связана особым протеином, который носит название глобулина, связывающего половые гормоны. Связанные - неактивны, они не оказывает того влияния на мышечную гипертрофию, которая обычно подразумевается. А вот свободный — да, это сухие мышцы, это либидо, это ускоренное восстановление, это продуктивные тренировки.

Считается, что особые компоненты эврикомы нейтрализуют этот глобулин, чтобы он не мог совершать своего черного дела. Опять же: прямого воздействия на усиление секреции тестостерона железами не происходит. Препарат просто помогает получить максимум из того, что может предложить ваш организм. Еще один плюс данной добавки — ускоренное восстановление после тренировок (обусловлено повышением количества свободного количества тестостерона), и повышение силовых показателей. Для тяжело тренирующихся ребят даже такая штука может оказать значительную помощь. Особенно если они приблизились к своему потолку.

Если хотите купить эврикому длиннолистную, обращайте внимание на концентрацию: эффективность дозировки начинается от 200 мг в день. Верхняя доза составляет 600 мг в сутки.

Горянка крупноцветная

Второе название растения — эпимедиум. Растет в ареале от Азии до Средиземного моря. Используется в китайской народной медицине уже много веков.

Основное действующее вещество — икариин. Именно оно делает горянку эффективным бустером. Опыты на крысах показали способность икариина повышать уровень полового гормона в три раза. Увы, на людях пока что таких опытов не проводилось. Но имеются все основания полагать, что результаты этого опыта будут примерно такие же.

Кроме икариина, в горянке есть особые вещества, аналоги которых входят в лекарственные препараты, назначаемые при лечении эректильной дисфункции. Кровоток в пещеристых телах полового члена увеличивается, либидо — растет.

Хотите купить горянку? Тогда ищите препараты, содержащие не менее 10% икариина. Принимать необходимо в соответствии с рекомендациями производителя. Сами рекомендации пишутся на банке с добавкой. Не ленитесь читать. Незаменимые жирные кислоты

Назвать эту добавку прям настоящим тестостероновым бустером как-то сложно. Однако прием Омега-3 и Омега-6 положительным образом сказывается на синтезе этого гормона. Происходит это не прямо, а опосредовано.

О том, чем полезны НЖК, мы уже писали несколько раз. Тут стоит отметить их влияние на липидный обмен. Регулярный прием Омега-3 помогает снижать количество жировой ткани. Это создает благоприятные условия для выработки гормона. Кроме того, именно Омега-3 замещает “плохой” холестерин на “хороший”, увеличивая проходимость кровеносных сосудов.

Интересен тот факт, что растительные жиры для синтеза тестостерона бесполезны. Он синтезируется из животных. Так что если вы хотите повысить уровень данного гормона, не принимая никакие добавки, то должны разделить свое питание на два условных периода. Первый — массонаборный, в это время вы можете позволить себе включить в рацион животные жиры, чтобы организм мог производить тестостерон. Месяца через три-четыре придется возвращаться к “правильному” бодибилдерскому питанию, где такой штуке места не будет.

В любом случае, купить Омега-3 — здравая идея. Стоит отметить еще и тот факт, что Омега-6 мы и так получаем с пищей, чего не скажешь об Омега-3. Так что отдавайте предпочтение монодобавкам. Принимать ежесуточно необходимо около 2 грамм. В эту дозу входят НЖК как из добавок, так и из продуктов питания.

DHEA

На текущий момент среди ученых нет единого мнения, называть ли это натуральным или синтетическим веществом. Дело в том, что ДГЭА — это гормон, который вырабатывается в организме человека надпочечниками.

Его влияние на рецепторы андрогенов происходят как напрямую, непосредственно данным веществом, так и опосредованно, через его производные: андростендиол и андростендион. Оба они способны трансформироваться как в тестостерон, так и в эстрогены.

Окончательным фактором для включения ДГЭА в состав бустеров служит то, что в конечном итоге вещество в организме превращается в тестостерон, тем самым повышая его количество. Но может ли оно стимулировать его выработку самим организмом — пока что еще неизвестно, ученые до сих пор спорят об этом.

Так как DHEA — прогормон, то многие спортивные организации внесли его в список запрещенных. Так что если вы готовитесь к соревнованиям — уточните информацию, вероятно, вам данная добавка не подойдет.

Если вы решили купить DHEA, то знайте: стандартная дозировка составляет от 10 до 50 мг в сутки. Превышать дозировку не рекомендуется. А что с эстрогенами?

Так, отлично, мы выяснили, какие добавки нужно принимать, чтобы поднимать уровень собственного тестостерона. Но это — лишь одна сторона медали. Как обычно, есть и темная сторона.

Эстрогены

Да-да, в мужском организме они тоже синтезируются. Правда, не в таких количествах, как у женщин. Но все же.

Так что если вы хотите не только поднять показатели теста в организме, но и оптимизировать их, тогда вам необходимо сдерживать рост эстрогенов. Ведь чем больше в организме свободного тестостерона, тем выше риск развития ароматизации. Это когда мужской половой гормон чудесным образом трансформируется в женский. Гинекомастия называется это. Когда у мужчин грудь начинает формироваться по женскому типу. Злоупотребление пивом, кстати, не только поможет вам приобрести чудесное огромное пузо. Но и такую же грудь. По женскому типу. Ибо в пиве содержится много фитоэстрогенов.

Так что если вы, господа спортсмены, решили поднимать тестостерон, контролируйте свои эстрогены. И для этого есть такие добавки.

DIM

Дииндолметан — вещество растительного происхождения. Имеется в некоторых крестоцветных. Именно благодаря ДИМу крестоцветные рекомендуют включать в рацион всем спортсменам. Ведь физические нагрузки сами по себе провоцируют увеличение синтеза эндогенного тестостерона, а с ним — и эстрогенов.

Работает эта штука путем ускорения обмена этих самых эстрогенов. Грубо говоря, они быстрее расщепляются, и быстрее выводятся из организма с мочой.

Дозировка может быть разной, производитель обычно указывает всю необходимую информацию на упаковке.

Хризин

Растительный флавоноид, который обычно получают из растения Пассифлора Голубая, она же — Кавалерийская звезда. Кстати, маракуйя — это плод пассифлоры. Растение не только потрясающе цветет и дает в естественной среде плоды, но и подавляет ароматазу. Именно это вещество отвечает за трансформацию тестостерона в эстроген.

Обычно хризин принимают перорально, в виде таблеток или порошков. Но как показали недавние исследования, большего эффекта можно достигнуть, если вещество будет поступать через кожу. В чем причина такого эффекта — пока неясно, но хризин можно купить пока что именно в виде таблеток и порошков. Разработка средства для наружного применения в настоящее время идет полным ходом.

Можно ли принимать добавки вместе?

Те бустеры, которые мы перечислили, теоретически возможно принимать вместе. Они не ингибируют действие друг друга. Но начинать нужно с чего-то одного, чтобы оценить переносимость организма новой добавки. И если тушка отреагирует нормально, силовые попрут, и эффект будет положительный — тогда зачем пытаться изобрести велосипед? Лучшее — враг хорошего.

Побочные эффекты

Как и любой другой препарат, который оказывает влияние на гормональный уровень, бустеры тестостерона должны применяться рационально, так как неконтролируемый их прием может привести к крайне негативным последствиям и побочным эффектам.

Так, длительное применение данных препаратов может привести к привыканию. Это выражается в том, что после отмены приема организм не будет в состоянии вернуться к естественному уровню выработки. То есть, без этих стимулирующих препаратов уровень собственного тестостерона окажется еще ниже, чем до начала курса.

Это приводит к тому, что количество мышечной массы резко снизится. Кроме того, возможно развитие депрессии (клинического диагноза, а не просто плохого настроения), и даже импотенции.

Реже встречается раздражительность, агрессия, перепады артериального давления, акне. При соблюдении рекомендованных доз и длительности курса эти побочки встречаются крайне редко. Еще реже могут возникать и такие эффекты:

● алопеция;
● гинекомастия (развитие у мужчин груди по женскому типу);
● феминизация;
● атрофия яичек;
● и другие.

Некоторые из этих побочных эффектов проходят после прекращения приема добавки, некоторые требуют медикаментозного и хирургического лечения.В любом случае, если вы начали замечать негативные изменения и ухудшение состояния, вам необходимо прекратить прием препарата, и обратиться к эндокринологу.

Сочетание бустеров тестостерона с другими добавками

Тестостероновые бустеры отлично сочетаются с другими спортивными добавками. Так, если вы принимаете креатин, БЦАА или бета-аланин, то в этот список можно включить и, например, трибулус.

Сочетать несколько бустеров теоретически можно. Но вот резонность и целесообразность такого шага сомнительна. Если на вас не сработал один препарат, попробуйте другой. В любом случае, перед началом приема сдайте необходимые анализы.

Выводы

Итак, вы познакомились с самыми популярными тестостероновыми бустерами. Их прием целесообразен в зрелом возрасте, когда вы уже достигли пика своей формы, уперлись в генетический потолок.

Обязательно соблюдайте дозировку и длительность приема добавки. От того, что вы увеличите дозу или продлите сроки приема, вы можете получить больше вреда, чем пользы.

Помните о том, что даже эти добавки не помогут вам, если вы приходите в зал покачать пресс или бицюню. Это не волшебная пилюлька. Это всего лишь инструмент, который поможет вам быстрее восстанавливаться. Без жестких тренировок и правильного питания с вами не произойдет никаких положительных трансформаций.

К своему здоровью необходимо подходить с умом в любых вопросах. И перед началом приема обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Всем массы, господа.