D-аспарагиновая кислота (DAA)

Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Сегодня мы поговорим о D-аспарагиновой кислоте, которая известна еще как DAA. В рамках статьи мы попытаемся разобраться в том, что это такое, кому это нужно, и какие есть противопоказания для применения. В общем, все как обычно: информации много, и вся она полезная. Поехали.

Общая информация

DAA — это энантиомер (зеркальное отражение) L-аспарагиновой кислоты. Последняя - одна из числа аминок, которые формируют белковые молекулы в нашем организме. И хотя DAA в наших телах в разы меньше, чем LAA, она очень важна для нормального функционирования эндокринной системы.

Этим и объясняется интерес спортивной индустрии к данному веществу. Есть практически подтвержденные данные, что прием DAA повышает выработку естественного тестостерона, соматотропина и IGF-1. Стоит понимать, что такого эффекта, как от анаболических стероидов, ждать не стоит.

Разумеется, эффект будет, но не столь сильный. Дело в том, что анаболические стероиды повышают уровень собственных гормонов до настолько высоких уровней, что они в сотни раз превышают нормальные показатели. DAA в состоянии повысить их тоже, но в разумных пределах.

Тестостерон, соматотропин и IGF-1

Перед тем, как начинать разбираться во влиянии данной добавки на перечисленные гормоны, нужно разобраться в том, как синтезируются последние в мужском организме.

Основной анаболический гормон в мужском теле — это тестостерон. Как и синтез множества иных, производство этого подчиняется принципу отрицательной обратной связи. Объясним более подробно эту связь.

Когда в организме снижается естественный уровень тестостерона, гипоталамус запускает синтез гонадолиберина, специфического гормона. Он, в свою очередь, заставляет вырабатываться лютеинизирующий гормон. И уже ЛГ стимулирует выработку тестостерона. Примерно по такой же схеме вырабатывается соматотропин и инсулиноподобный фактор роста IGF-1. Вроде разобрались, теперь можно переходить к вопросу влияния DAA на синтез этих гормонов.

Роль DAA в мужском организме

Те исследования, которые были проведены по данному вопросу, показали, что DAA прямо влияет на гипоталамус. Ответом такого воздействия является увеличение синтеза соматотропина и тестостерона. Еще одно исследование дало возможность сделать предположение, что аспарагиновая кислота положительно влияет и на синтез тиреоидных гормонов. Это исследование было проверкой теории, что DAA окисляется в щитовидке, выделяя пероксид водорода — прекурсор для йодирования молекул тирозина.

В принципе, результаты очень хорошие. Если не учитывать того, что все эти опыты проводились на животных, а не на людях. Увы, но полностью переносить результаты таких опытов на людей не представляется возможным.

Означает ли это, что DAA бесполезна и является пустой тратой денег? Нет, ни в коем случае. На данный момент мы имеем довольно много положительных отзывов от спортсменов, которые на собственном опыте убедились в работоспособности данной добавки. Так что надежда на дальнейшее изучение влияния аспарагиновой кислоты на тренирующихся спортсменов все еще остается живой.

Зачем мужчинам принимать аспарагиновую кислоту?

На данный момент все сведения о полезных свойствах DAA базируются на лабораторных опытах и спортсменов, которые принимали данную добавку на свой страх и риск.

Так как у нас у всех организмы различаются, то и эффекты от приема DAA могут быть различны. Это нормально и объективно логично. Так что если вы уже принимали данную добавку, но эффекта не было, то, вероятно, нужно экспериментировать с дозировкой. Но эти эксперименты будут целиком и полностью лежать на вас, как и их результаты.

Что касается уже проверенных эффектов, то они такие:

● повышается естественный уровень тестостерона, соматотропина и IGF-1. В комплексе, эти три вещества дают очень мощный анаболический отклик организма на силовые тренировки, физические показатели и на сексуальную функцию мужчин;
● возможно увеличение синтеза тиреоидных гормонов, что приводит к ускорению метаболизма.

С одной стороны, преимуществ только два. С другой стороны, если внимательно разобраться в том, как эти преимущества влияют на все аспекты жизни мужчин, то выгоды окажутся огромными и неоспоримыми.

Побочные эффекты у мужчин

В начале статьи мы сказали, что прием DAA в какой-то степени схож с действием анаболических стероидов, но при этом не чреват последствиями: ваша эндокринная система не будет испытывать таких перегрузок, и не пострадает.

Но в каждой бочке мёда есть своя ложечка дёгтя. Тут она тоже есть, увы и ах. Так, побочные эффекты от приема данной добавки могут быть обусловлены повышением естественного уровня анаболических гормонов:

● алопеция и кожные высыпания (акне);
● увеличение содержания женских половых гормонов в организме из-за ароматизации тестостерона;
● метеоризм, гинекомастия, болезни простаты и подавление сексуальной функции. Стоит отметить, что усиление выработки женских гормонов при приеме DAA встречаются очень и очень редко. Но случаи бывали.

Кому можно и кому нельзя принимать DAA?

Итак, есть некоторые ключевые моменты, при наличии которых прием данной добавки рекомендован. Принимать её можно, если вы:

● мужчина в возрасте от двадцати одного года, и уровень вашего тестостерона находится на нижней границе нормативных показателей;
● пытаетесь найти естественный способ для того, чтобы усилить выработку анаболических гормонов без применения анаболиков;;
● обладаете низким уровнем либидо;
● ощущаете, что на восстановление после тренировок у вас уходит очень много времени и сил.

До начала приема данной добавки необходимо проверить уровень тестостерона в лаборатории. Во время приема и после окончания курса тоже необходимо сдать этот анализ.

Теперь что касается людей, которым прием этого средства противопоказан. Итак, DAA принимать нельзя, если вы:

● женщина (хотя бы только потому, что никаких достоверных данных о влиянии препарата на женский организм нет;
● младше 21 года;
● обладаете повышенным естественным уровнем тестостерона;
● обладаете повышенным уровнем эстрогенов;
● страдаете гиперфункцией щитовидки.

Как правильно принимать DAA?

Наилучших результатов от приема добавки можно достичь в том случае, если использовать цикличность приема. Длительность приема в таком случае должна составлять около двух-трех недель, после чего необходимо сделать перерыв в одну-две недели. После этого перерыва при необходимости и при условии, что результаты анализов позволяют, можно повторить курс приема.

Принимать добавку нужно каждый день, смешивая порошок с водой. Приемы пищи на прием никак не влияют. Если ваша суточная дозировка составляет пять и более грамм, разделите эту порцию на два приема: утренний и вечерний.

Если это ваш первый курс приема, то начинать нужно с трех грамм в сутки. Это необходимо для того, чтобы оценить реакцию организма на новое вещество. Хороший результат от приема можно получить при дозировке в пять-десять грамм. Но начинать нужно с меньших доз.

Вывод

Как видите, однозначного мнения касательно аспарагиновой кислоты нет. Официальная медицина не располагает серьезной доказательной базой, к тому же, есть много условностей и предположений.

С другой стороны, практикующие спортсмены, которые принимали DAA, говорят об её эффективности и относительной безопасности. Если вы решили купить D-аспарагиновую кислоту, настоятельно рекомендуем сдать анализы и провериться у эндокринолога. Только при отсутствии противопоказаний вам можно начинать прием.