Гейнер Киев

Гейнер – это углеводная добавка, которая применяется спортсменами для наращивания массы мышц. Кроме большого количества углеводов гейнер содержит белок и жиры. От протеина гейнер отличается большим содержанием калорий и его рекомендуется принимать атлетам, которые испытывают трудности в наборе веса и накачке мышц даже при длительных, изнурительных тренировках. Гейнер может содержать разные добавки, которые усиливают действие препарата, например: креатин, аминокислоты, витамины и минералы. Купить гейнер в городе Киев можно в интернет-магазине спортивных товаров «Fitness Shop», где перед вами предстанет широкий ассортимент углеводно-белковых препаратов популярных производителей Европы и Америки. Вы получите свой товар в течение 1-2 дней, если закажете доставку нашей курьерской службой.

Преимущества гейнера:

• Быстрое наращивание объема мышц за кратчайшие сроки;
• Поддержание веса на стабильном уровне;
• Удобство в потреблении;
• Постоянная сытость;
• Выступает энергетиком и снабжает мышцы энергетическим потенциалом;
• Содержит аминокислотный комплекс;
• Ускорение восстановительных процессов.

Правильный выбор гейнера:

Если целью принимать гейнер является чистое наращивание сухой мышечной массы, следует купить гейнер с максимальным содержанием белка. Если целью является снабжение энергией, лучше покупать гейнер на основе большого количества углеводов.

Время приема гейнера:

Чаще всего рекомендуют принимать гейнер как предтренировочный и посттренировочный комплекс. Прием гейнера перед физической нагрузкой обеспечит организм энергией и подарит бодрость и силу, он будет защищать мышцы от выработки гормона кортизола. Гейнер через полчаса после тренинга закроет углеводно-белковое окно и подавит катаболические реакции. Белково-углеводная смесь ускорит процессы восстановления и поспособствует быстрому росту массы мышц. Принимать препарат в течение всего дня рекомендуется спортсменам, которые не склонны к полноте, иначе вы начнете набирать лишние килограммы.

Углеводно-белковый комплекс производят в форме порошка, который для приготовления принято смешивать с водой, нежирным молоком, соком или другой жидкостью. Важно запомнить, что гейнер не может заменять полноценные приемы пищи, он выступает лишь дополнением к основному рациону. Перед первым приемом обязательно посоветуйтесь с квалифицированным экспертом или своим тренером. Начинайте прием с самой маленькой порции. Покупайте гейнер только известных мировых компаний, чтобы избежать подделок.