Ваша корзина пуста!
МИ ПРАЦЮЄМО. Доставка Новою Поштою, УкрПоштою, самовивіз із магазину та кур'єром по м. Бровари.
Годовая схема циклирования тренировок
Добавлено: 29.12.2015Вы наверняка слышали о том, что многие начинают посещать тренажерный зал зимой, чтобы прийти в форму к лету. И это правильно, ведь существует график тренингов в зависимости от поры года. Чередование в зависимости от поры года касается не только тренировок, но и питания.
Примерно распределить тренировки можно так:
- осень – массонабор
- зима – силовые
- весна – сушка
- лето – разгрузка
Подробные рекомендации по каждому из циклов читайте в нашей статье.
Товар недели