Кинезиологические ленты

Здравствуйте, читатели и подписчики нашего сайта. Сегодня мы поговорим о кинезиологических лентах. Наверняка вы видели на выступающих спортсменах такие цветные большие пластыри. Это и есть те самые ленты. Еще они известны под названием “Тейпы”. Именно о них мы и поговорим сегодня. Поехали.

История создания

Современное тейпирование берет начало в 1973 году. Именно тогда американский доктор с японскими корнями по фамилии Касё поставил перед собой задачу: разработать кардинально новый метод тайпирования. Такой, который бы не сковывал движения человека, как это происходило при использовании классического метода. Новый метод был представлен через долгих 15 лет, на Олимпийских играх в Сеуле. Сперва популярность он обрел в Азии, а потом начал уверенно покорять Европу. В странах СНГ спортсмены и обычные люди начали использовать тейпы в начале третьего тысячелетия.

Высокая популярность в странах СНГ была обусловлена не только такими уж хорошими свойствами, сколько агрессивной и жесткой маркетинговой кампанией, в которой было чрезмерно много шарлатанов.

На сегодняшний день лидерами кинезиотейпирования являются Нидерланды и Германия. Курсы по обучению кинезиотерапии можно пройти не только в этих странах. Сегодня более восьмидесяти стран проводят такие курсы.

Что такой тейп?

Итак, мы уже поняли, что тейпы (кинезиологические ленты) — изобретение не вчерашнего дня. Что из себя представляет эта лента?

По сути, просто хлопковая лента, которая с одной стороны покрыта особым клеем, который не вызывает аллергических реакций. Вроде бы проще пареной репы, не так ли? Но тут есть несколько очень важных моментов.

Во-первых, эластичность такого пластыря сопоставима с эластичностью человеческой кожи, они не отличаются по своим характеристикам. Во-вторых, особый состав клеевой смеси. После того, как вы наклеили такую ленту, держаться она будет около недели. При этом, она будет держаться на коже даже в воде! Этот уникальный инструмент становится словно еще одним слоем кожи, работая все время, пока вы его носите!

Основные эффекты

Все действия кинезиологических лент базируются на том, что при наложении такой ленты она как бы приподнимает, оттягивает кожу. Это дает возможность получить такие основные эффекты:

● восстанавливается приток крови и лимфы;
● болевой синдром становится менее интенсивный;
● работа мышцы нормализуется;
● появляется возможность совершать правильное движение в поврежденном месте.

Давайте рассмотрим более подробно все эти эффекты.

Обезболивание

На первый взгляд, это кажется ерундой. Ну как кусочек пластыря может избавить от боли? Это больше похоже на антинаучную ересь или просто на шарлатанство. Хотя, если разобраться в физиологии такого действия, то все станет на свои места.

Тейп, как было сказано выше, приподнимает кожу над мышцами. Благодаря этому в месте повреждения восстанавливается циркуляция крови и лимфы. Ткани могут расправиться, а медиаторы воспаления удаляются вместе с лимфой из места повреждения.

То есть, приподнимая кожу, вы снижаете раздражение болевых рецепторов. А так как лимфа получает возможность циркулировать в месте повреждения, снимается не только симптом, но и идет процесс регенерации тканей.

Улучшение микроциркуляции

Практически любое повреждение мягких тканей сопровождается отеком, что приводит к затруднению микроциркуляции в месте травмы. Кровь и лимфа не могут выполнять свои функции: поврежденный участок не получает питательных веществ с кровью, а продукты распада не могут выводиться вместе с лимфой. Оставаясь в месте повреждения, они затягивают процесс выздоровления.

После аппликации тейпа, приток крови и лимфы восстанавливается, ткани получают достаточное количество питания, что способствует более быстрому выздоровлению.

Формирование правильного вектора движения

Идеальная ситуация — когда мышца или сустав двигаются правильно с физиологической точки зрения. Полученные травмы или чрезмерно интенсивный тренинг могут привести к тому, что правильный вектор движения изменяется. И мышца или сустав начинают двигаться неверно. Получается, что мы попадаем в замкнутый порочный круг.

Аппликация тейпа — вот спасательный жилет! По сути, в этой ситуации кинезиологическая лента выполняет функции некоего “протеза”, поддерживая мышцу или сустав в таком положении, чтобы те совершали движение по правильной траектории.

Расслабление или тонизирование мышц

Когда мышца находится в расслабленном состоянии, то должны быть расслаблены все волокна. Чрезмерные физические нагрузки, перепады температур, неправильное положение позвоночника: все это приводит к тому, что мышцы закрепощаются, не могут полностью расслабиться. Сперва возникают неприятные ощущения, потом — постоянные боли, а еще через какое-то время такое состояние становится хроническим. Кинезиологическая лента помогает в этом вопросе: она нормализует работу проблемной мышцы, помогая той полностью расслабиться.

Вывод

Если вы решили купить кинезиологические ленты, обращайте внимание на то, кто производитель данного товара. Внешне различий между качественной лентой и дешевой подделкой может не быть. Но основные различия скрываются в действии таких лент. Подделки могут быть как слишком слабые, так и давать очень сильное натяжение, что только усугубит проблему. К тому же, известные бренды не экономят на клеевом составе. Ведь клеевая поверхность находится в непрерывном контакте с кожей довольно длительное время. И малейшая попытка сэкономить на клее может обернуться большими проблемами. Правда, проблемы эти будут для покупателя, а не какого-то китайского или вьетнамского ноунейм-производителя.

Стоит понимать и то, что кинезиологические ленты — не панацея, не волшебная палочка и не чудо в упаковке. Да, они работают. Но за вас они не будут ничего делать. Если вы решили купить тейпы, нужно понимать: только усилия, непрерывная работа и со