Купить креатин Львов

В настоящее время спортивные добавки на основе креатина считаются одними из самых эффективных и популярных в мире. Во время приема креатиновых добавок наблюдается быстрый прирост массы мышц и повышение выносливости. Так что такое креатин? Это компонент естественного происхождения, который необходим нашему организму для сокращения мышечных волокон и снабжения энергией мускулатуры. Купить креатин в городе Львов можно через интернет-магазин «Fitness Shop», который предоставляет возможность купить только оригинальную продукцию от популярных европейских и американских производителей. С помощью курьерской доставки от Новой Почты товар будет доставлен быстро и качественно уже на следующий день.

Действие креатина:

- увеличение выработки аденозинтрифосфорной кислоты;
- накопление гликогена;
- прирост массы мышц;
- предотвращение анаболических процессов;
- ускорение процессов восстановления;
- регулирование уровня холестерина в крови;
- повышение тестостерона;
- защита центральной нервной системы.

Эффективность от приема креатина будет более сильной при жесткой диете. Это объясняется тем, что, к примеру, недостаток белка в организме способствует ускорению впитывания креатина.

Правильный прием креатина:

Креатин транспортируется с помощью гормона инсулина, поэтому уместно будет принимать его вместе с сахаром. Но лучше использовать натуральный подсластитель, поэтому добавляйте мед в воду, которую смешиваете с пищевой добавкой или принимайте препарат с натуральными соками. Во время приема креатиновых добавок не рекомендуется принимать алкоголь. Если уж так получается, что избежать приема спиртного невозможно, воздержитесь в этот день от употребления креатина.

Распространено мнение, что креатин можно принимать в качестве предтренировочного комплекса. Но это не особо эффективный способ для роста ваших мышц, потому что креатиновые препараты слабые энергетики и не снабдят спортсмена достаточным количеством энергии на время тренировки. Лучше употреблять пищевые добавки на основе креатина после тренировочного процесса, когда организм истощен и уязвим, и впитывает все питательные элементы быстрее, чем обычно.

За весь курс приема креатиновых смесей рекомендуется пить много жидкости, так как креатин сам по себе задерживает воду в мышечных тканях. Креатиновый курс должен продлиться около месяца. Но точный курс должен назначить квалифицированный доктор или тренер.