Предтренировочные комплексы

Предтренировочные комплексы способствуют повышению производительность во время тренировок и порога выносливости, также они увеличивают энергетические возможности организма.

Как выбрать эффективный предтреник?

На сегодняшний день, данный вид спортивного питания обладает популярностью среди начинающих и профессиональных спортсменов. Добавка восполняет запасы питательных веществ и подготавливает организм к уровню физической нагрузки. Решили купить предтренировочный комплекс, тогда достижение успех не за горами. Предтреник увеличивает энергетический запас, повышает порог выносливости и концентрацию во время тренировки.

Выбор правильной добавки зависит от входящих в состав компонентов, поэтому мы поможем вам найти лучшую спортивную добавку и убережем вас от напрасных финансовых затрат.

Многие добавки содержат исключительно те компоненты, которые способствуют увеличению энергетического запаса, но не обеспечивают подпитку необходимыми организму нутриентами. Если вы хотите обеспечить мощный заряд энергии, который продлится несколько часов, рекомендуем купить энергетик. Поэтому обязательно ознакомьтесь с составом комплекса, прежде чем сделать выбор.

Бетаин одна из аминокислот, которая увеличивает энергетический уровень на 25%.

Бета-аланин увеличивает количество и интенсивность сокращений мышечных волокон. Вещество насыщает организм энергией и приливом сил, повышая выносливость организма к высокоинтенсивных физическим нагрузкам.

Креатин стимулирует прирост силы и ускоряет регенерацию энергетических молекул АТФ. Исследованиями было доказано, что креатин отлично усиливает мышечные сокращения, позволяя повышать производительность во время тренинга. Данное вещество должно обязательно присутствовать в составе добавки, но он занимает третье место в нашем списке, лишь по той причине, что многие спортсмены предпочитают принимать креатин, в виде отдельной добавки.

Кроме стимуляторов энергетического прилива, в комплексе должны содержаться вещества повышающие производительность, а именно питательные компоненты, которые не оказывают жесткого воздействия на центральную нервную систему.

Тирозин одна из аминокислот, которая стимулирует увеличение энергетического резерва, и не вызывает побочных эффектов.

Таурин увеличивает выносливость в половину, и обеспечивает увеличение интенсивности и продолжительности тренировок. Также можно повышать рабочий вес, количество подходов/повторений, что позволит скорее достичь желаемого прогресса. Таурин повышает устойчивость организма к аэробным нагрузкам и кардио.

Родиола розовая является растительным экстрактом, повышающим стрессоустойчивость организма к внешним раздражителям и чрезмерным физическим нагрузкам. Вещество стимулирует выработку основных гормонов, таких как тестостерон, соматропин, инсулин. Также экстракт позволяет удерживать уровень кортизола (гормона стресса) и предотвращать воздействие катаболизма на мышечный белок.

Витамины группы В принимают участие в энергетическом обмене и улучшают усвояемость всех компонентов входящих в состав комплекса. Для укрепления здоровья и поддержания иммунной системы рекомендуем купить витаминный комплекс, который станет отличным дополнением к спортивной диете.Среди стимулирующих компонентов, необходимо обращать внимание на бустеры энергии и силы, подпитывающие организм.