Виды спортивных батончиков

Быстрый темп жизни, постоянная нехватка времени, некачественные продукты питания. И при этом надо успевать ходить в зал и наращивать мышцы. Современный мир требует, чтобы человек был прекрасен во всем. Без спортпита тут не обойтись.

Поэтому все крупные производители имеют в своем арсенале несколько видов батончиков. Это могут быть белковые, углеводные или специальные. Конечно, однозначного мнения касательно них не существует. Кто-то очень доволен результатом, кому-то вообще не понравилось. В принципе, это субъективные мнения. А мы сегодня будем объективны. И рассмотрим основные виды этого продукта рынка спортпита.

Итак, первым делом - энергетические.

Эта полезная шоколадка может быть с разными наполнителями. Принимать можно и нужно не только билдерам, но и просто людям, у которых активный образ жизни. Тут есть простые и сложные углеводы. Это - залог постепенного высвобождения энергии. Тут есть и белки, которые замедляют катаболизм. В общем, купить энергетический батончик нужно всем, у кого часто постоянный цейтнот и редкие приемы пищи.

Жиросжигающие.

Тоже вкусный и полезный перекус. В составе есть Л-карнитин - популярный жиросжигатель. То есть, вы не просто делаете перекус - вы едите вкусняшку, которая еще и борется с лишним весом. Понятное дело, что купить жиросжигающий батончик имеет смысл только тогда, когда у вас есть регулярные силовые тренировки.

Креатиновые - относительно новое явление.

Та же самая вкусная шоколадка с приятной текстурой, в составе которой есть креатин. Почему стоит принимать креатин, можно рассказывать долго и вдохновенно. Самое главное его свойство - это увеличение рабочих весов и повышение выносливости.

И завершают наш список протеиновые.

Они представляют интерес для тех, кому не хватает протеина в рационе. В составе может содержаться от 30% до 60% белков. Они помогают набирать чистую массу. Мечта многих спортсменов.

Какой батончик купить - зависит только от ваших целей. Но очень важно понимать и постоянно помнить: без регулярных тренировок с железом никакие порошки, таблетки и коктейли, даже самые дорогие, не превратят вас в атлета высочайшего уровня.

Тренировки, правильный рацион, полноценное восстановление и спортивное питание как вспомогательный инструмент - вот четыре столпа, на которых держится мир бодибилдинга. Всем успехов в построении идеального тела!